Tilbakemelding fra Thomas Walbeck

Jeg tok kontakt med Benedicte i slutten av januar ’24, først av nysgjerrighet for hvordan hun kunne hjelpe meg, men også fordi jeg ønsket å gjøre noe annerledes enn hva jeg vanligvis har gjort. Det har vært mye «nesten» resultater på meg, og alltid vært mye ujevne resultater.

Jeg var ikke sikker på hva jeg skulle forvente, og var ganske åpen for input.

Underveis i det første møtet hadde vi flere gode punkter vi var gjennom og vi snakket endel om hvordan det mentale påvirker, både positivt og negativt. 

Jeg ble ofte satt ut av spørsmålene hun kom med, fordi der og da virket det som ganske «dumme» spørsmål. Mange av spørsmålene hadde i teorien bare et enkelt svar, som var «Ja». Underveis fikk jeg mye eksempler med en forklaring på hvorfor det mentale også er viktig. 

Etter vårt første møte fikk jeg noen spesifikke oppgaver som jeg skulle jobbe med, som gikk på helt enkle fokus områder. Det var blant annet hvor hodet er når jeg setter meg ned i riggen for å gjennomføre en treningsøkt eller et løp, og at jeg skulle ha mer fokus på at det jeg gjør på trening også skal gjennomføres i løpet. Som hun så fint sa i første møtet: «Det du gjør på trening kontra det du gjør på løp er to forskjellige ting. Du trener på en ting, mens du i løpet gjør noe helt annet. Dermed blir det to «treningsøkter» og ikke det du har trent på.»

Dette ble en liten «aha» opplevelse for meg, og jeg endret litt på hvordan jeg trener og bestemte meg for å dra inn det jeg trener på inn i løpet. Vi snakket også endel om mål og målsettinger, hvor viktig det er og hvordan man kan oppnå målene man setter. Det var mye usikkerhet, fra min side, om hva som er realistisk og hva som var «den store drømmen» med bakgrunn i mine tidligere resultater. Jeg hadde ALDRI vunnet et løp som var arrangert av NGTL eller NMK e-sport og aldri vært innenfor topp 5 sammenlagt. Så målet ble satt til å vinne NM ’24. 

Det første løpet jeg var med i etter denne samtalen var intet mindre enn en suksess. Det jeg gjorde på trening, gjorde jeg også mer av i løpet og resultatet var 2 plass. Ettersom dette var forberedelser inn mot NM ’24, der hovedmålet var å vinne, hadde vi flere samtaler der vi gikk gjennom utfordringer jeg oppdaget underveis og fikk verktøy for å håndtere disse.

I forberedelsene inn mot NM ’24 jobbet jeg med de tingene som vi hadde diskutert, og at jeg spisset andre ting slik at disse ble en naturlig del før jeg satt meg i riggen. Her gjaldt det egentlig å få så mye om mulig inn i ryggmargen, for at mest mulig skulle gå på automatikk når det gjelder. Når NGTL sesongen var ferdig, og jeg kunne merkbart se forskjell på resultatene skjønte jeg at den mentale delen var enormt viktig, der det til slutt ble 3 plass sammenlagt, og mange topp plasseringer. 

Benedicte tilbydde seg å være tilgjengelig hvis jeg følte at jeg trengte det, og hvis det var noen utfordringer jeg møtte på som jeg ikke klarte å håndtere selv. 

Etter våre samtaler i våres, og de forberedelsene jeg selv gjorde før NM ’24 så følte jeg selv at nå var jeg i posisjon til å vinne og virkelig sparke godt fra meg! 

Jeg hadde lagt ned en solid mengde med trening, og var så godt forberedt jeg kunne.

Etter all forberedelse og NM skulle dra i gang, vinner jeg første løpet og jeg skjønner nå for alvor at jeg kan vinne. 

Etter første løpet ser jeg meg aldri tilbake og leder NM fra start til slutt.

Jeg vinner 3 løp, med litt hell og marginer med meg. 

Takket være verktøyene og samtalene med Benedicte klarte jeg å åpne opp potensialet mitt, klarer å hente hjem pokalen og tittelen: Norges Mester 2024. Jeg kunne sikkert skrevet en liten bok om hvordan hun har hjulpet meg mentalt.

Hun har gitt meg verktøyene jeg trenger for å lykkes, og hun har gjort at jeg er mye bedre forberedt til fremtidige turneringer. Hun klarer å bevisstgjøre deg på små endringer som hjelper deg på veien som du legger i verktøyboksen og bruker sammen med andre verktøy. Dette i sin helhet gjør deg bedre rustet for utfordringer som vil komme underveis.

- Thomas Walbeck, Norgesmester 2024 i GT7, simracing